Meditatie: De berg

Trek als je wilt even iets warms aan of pak een dekentje en ga dan op een matje zitten in een kleermakerszit of halve lotus. De onderkant van je lichaam, vanaf je heupen naar beneden,…

Bekijk bericht
Wanneer heb jij tijd om gelukkig te zijn?

Wanneer heb jij tijd om gelukkig te zijn?

“One day your life will flash before your eyes. Make sure it’s worth watching.” We willen er liever niet bij stilstaan, maar ooit … Bekijk bericht
Meditatie: Dankbaarheid

Meditatie: Dankbaarheid

Ga rustig liggen of zitten in een houding waarin jij je comfortabel voelt. Zoek naar een houding waarin jij volledig kunt ontspannen, maar ook … Bekijk bericht
3 tips om van mediteren een gewoonte te maken

3 tips om van mediteren een gewoonte te maken

We weten allemaal dat mediteren goed voor ons zou zijn, maar de één gaat het een stuk beter af dan de ander. Een tijdje … Bekijk bericht
10 redenen om van de herfst te houden

10 redenen om van de herfst te houden

Geef het maar toe: ook jij klaagt in de winter over vieze sneeuw en gebrek aan warm zonlicht, terwijl je tijdens de eerste hittegolf … Bekijk bericht
Meditatie: Het meer

Meditatie: Het meer

Neem voor deze meditatie een liggende houding aan. De ondergrond niet te hard, niet te zacht. Eventueel leg je een plat kussen onder je … Bekijk bericht
Gun jij jezelf de gewoonte van mediteren? + KORTINGSCODE

Gun jij jezelf de gewoonte van mediteren? + KORTINGSCODE

Voor mij is mediteren zelf niet zozeer een gewoonte geworden als in dat ik dat ik elke dag op een vast moment op een … Bekijk bericht
Review: de Online Meditatie Coach

Review: de Online Meditatie Coach

“Op de één of andere manier vind ik het fantastisch anderen dat moment met zichzelf te gunnen, die bewuste aandacht voor het nu, die … Bekijk bericht
Ontspanning voor inspanning

Ontspanning voor inspanning

Visualiseer jezelf eens als een elastiekje. ’s Ochtends sta je op en voel je je misschien letterlijk zelfs wel een slap elastiekje. Je volgt … Bekijk bericht
Goals get you going

Goals get you going

8 augustus 2016 Een A4’tje bedrukt met drie trainingen per week, 12 weken lang, dat hangt aan het memobord achter mijn bureau.. Dat ene dunne velletje … Bekijk bericht
Herinner jij om te overleven of om te leven?

Herinner jij om te overleven of om te leven?

What consumes your mind controls your life. Sta jij daar wel eens bij stil? Dat wat van binnen alle aandacht opslokt, heeft ontzettend veel … Bekijk bericht
DutchEnglishItalian
Close