• Recent Posts

    • Favoriete verhalen uit de maand mei

      Favoriete verhalen uit de maand mei
    • Recept: 2x supersnelle hartige partywraps

      Recept: 2x supersnelle hartige partywraps
    • Recept: Spicy burrito bowl

      Recept: Spicy burrito bowl
    • Zwangerschapsupdate: kijkje in de babykamer!

      Zwangerschapsupdate: kijkje in de babykamer!

    Balans

    Wat mij betreft het allerbelangrijkste woord in heel je leven: balans. Op geen enkel vlak is “te” juist, balans is het enige antwoord. Eet niet te veel, niet te weinig, maar in balans. Sport niet…

    Bekijk bericht
    Quick fix?

    Quick fix?

    Bestond er maar een quick fix.. Pilletje erin, massage van de fysio of een lotion smeren en hop, blessurevrij de weg op! Helaas, pindakaas. … Bekijk bericht
    Heen & weer, op & neer

    Heen & weer, op & neer

    Zo’n hartritmemonitor, zo voel ik me. Althans, zo voelt mijn hardloopcarrière zich. Training A gaat goed, dus doe ik er bij training … Bekijk bericht
    Een tien met een griffel!

    Een tien met een griffel!

    Dát wierp vruchten af! Wat een paar dagen herstel al niet kunnen doen. Lo so, dat heb ik al vaker gezegd, maar dit … Bekijk bericht
    Tandje terug

    Tandje terug

    Oeps, iets te hard genoten de afgelopen week tijdens mijn favoriete 8 km-rondje.. Vandaag na een paar dagen hardlopen inruilen voor krachttraining weer een klein … Bekijk bericht
    Nieuwe rondes, nieuwe kansen

    Nieuwe rondes, nieuwe kansen

    Tijd om weer uit te bouwen, eindelijk weer naar één van mijn favoriete rondjes: de 8 kilometer over de Biesterbrug, Oude Laarderweg, Ringbaan en via … Bekijk bericht
    Quickie

    Quickie

    Tijdgebrek, wél meer dan 5 km lopen.. Dat werden er dus 6 🙂 6 kilometers, echt bijna pijnvrij! Langzaam blijven opbouwen, frustrerend langzaam, maar zo komt het … Bekijk bericht
    Kilometers bouwen

    Kilometers bouwen

    Tijd om de 5 km te verlaten! Althans, niet voorgoed natuurlijk, maar wel als “maximale afstand om te herstellen”.. Vandaag, donderdag 6 oktober, liep ik 7 kilometer! … Bekijk bericht
    Herstelloop 6

    Herstelloop 6

    Hoera! Experiment geslaagd! Na 4 dagen rust, 5 kilometer pijnVRIJ! Tijd om weer rustig op te bouwen.. <3 Bekijk bericht
    Herstelloop 5

    Herstelloop 5

    Donderdag 29 september: snipverkouden toch even een frisse neus halen.. Op heel rustig tempo met een lage hartslag 5 kilometer kabbelen, met net zoveel pijn als … Bekijk bericht
    Herstelloop 4

    Herstelloop 4

    Dinsdag 27 september, de dag na mijn eerste pittige krachttraining met dank aan Nicole.. Weer 5 km, ietsje minder pijn, nu wel weer 2 bpm hoger en 10 … Bekijk bericht
    DutchEnglishItalian
    Close