Quick fix?

Bestond er maar een quick fix.. Pilletje erin, massage van de fysio of een lotion smeren en hop, blessurevrij de weg op! Helaas, pindakaas. Vandaag propte ik een korte training tussen alle afspraken in: 6.5 km…

Bekijk bericht
Heen & weer, op & neer

Heen & weer, op & neer

Zo’n hartritmemonitor, zo voel ik me. Althans, zo voelt mijn hardloopcarrière zich. Training A gaat goed, dus doe ik er bij training … Bekijk bericht
Een tien met een griffel!

Een tien met een griffel!

Dát wierp vruchten af! Wat een paar dagen herstel al niet kunnen doen. Lo so, dat heb ik al vaker gezegd, maar dit … Bekijk bericht
Tandje terug

Tandje terug

Oeps, iets te hard genoten de afgelopen week tijdens mijn favoriete 8 km-rondje.. Vandaag na een paar dagen hardlopen inruilen voor krachttraining weer een klein … Bekijk bericht
Nieuwe rondes, nieuwe kansen

Nieuwe rondes, nieuwe kansen

Tijd om weer uit te bouwen, eindelijk weer naar één van mijn favoriete rondjes: de 8 kilometer over de Biesterbrug, Oude Laarderweg, Ringbaan en via … Bekijk bericht
Quickie

Quickie

Tijdgebrek, wél meer dan 5 km lopen.. Dat werden er dus 6 🙂 6 kilometers, echt bijna pijnvrij! Langzaam blijven opbouwen, frustrerend langzaam, maar zo komt het … Bekijk bericht
Kilometers bouwen

Kilometers bouwen

Tijd om de 5 km te verlaten! Althans, niet voorgoed natuurlijk, maar wel als “maximale afstand om te herstellen”.. Vandaag, donderdag 6 oktober, liep ik 7 kilometer! … Bekijk bericht
Herstelloop 6

Herstelloop 6

Hoera! Experiment geslaagd! Na 4 dagen rust, 5 kilometer pijnVRIJ! Tijd om weer rustig op te bouwen.. <3 Bekijk bericht
Herstelloop 4

Herstelloop 4

Dinsdag 27 september, de dag na mijn eerste pittige krachttraining met dank aan Nicole.. Weer 5 km, ietsje minder pijn, nu wel weer 2 bpm hoger en 10 … Bekijk bericht
Herstelloop 3

Herstelloop 3

Zondag 25 september: weer 5 kilometer, weer net zo veel pijn, weer 1 bpm lager, weer 3 seconden per kilometer sneller..   Bekijk bericht