Buiten mediteren + KORTINGSACTIE

Mediteer jij al? Vroeger was mediteren voor ‘rare mensen’, maar tegenwoordig is het hip! Weet je wat ik het allerfijnst vind? Buiten mediteren. Op een kussentje in het gras. Niet op mijn eigen ademhaling letten,…

Bekijk bericht
Meditatie: Verdiep je ademhaling om tot rust te komen

Meditatie: Verdiep je ademhaling om tot rust te komen

Race jij net als veel mensen, waaronder ikzelf, de hele week van werk naar opdracht naar afspraak naar sociale gelegenheid? Moet je af en … Bekijk bericht
Mind full of mindful?

Mind full of mindful?

Boeddha kreeg de volgende vraag voorgelegd: ‘Welke meditatie beoefenen u en uw leerlingen?’ Hij antwoordde: ‘We zitten, we lopen en we eten.’ De vraagsteller … Bekijk bericht
Meditatie: De berg

Meditatie: De berg

Trek als je wilt even iets warms aan of pak een dekentje en ga dan op een matje zitten in een kleermakerszit of halve … Bekijk bericht
Meditatie: Dankbaarheid

Meditatie: Dankbaarheid

Ga rustig liggen of zitten in een houding waarin jij je comfortabel voelt. Zoek naar een houding waarin jij volledig kunt ontspannen, maar ook … Bekijk bericht
3 tips om van mediteren een gewoonte te maken

3 tips om van mediteren een gewoonte te maken

We weten allemaal dat mediteren goed voor ons zou zijn, maar de één gaat het een stuk beter af dan de ander. Een tijdje … Bekijk bericht
Meditatie: Het meer

Meditatie: Het meer

Neem voor deze meditatie een liggende houding aan. De ondergrond niet te hard, niet te zacht. Eventueel leg je een plat kussen onder je … Bekijk bericht
Gun jij jezelf de gewoonte van mediteren? + KORTINGSCODE

Gun jij jezelf de gewoonte van mediteren? + KORTINGSCODE

Voor mij is mediteren zelf niet zozeer een gewoonte geworden als in dat ik dat ik elke dag op een vast moment op een … Bekijk bericht
Review: de Online Meditatie Coach

Review: de Online Meditatie Coach

“Op de één of andere manier vind ik het fantastisch anderen dat moment met zichzelf te gunnen, die bewuste aandacht voor het nu, die … Bekijk bericht
Meditatief schrijven

Meditatief schrijven

Alsmaar doorschrijven, al gaat het nergens over, of je nu taal- of schrijffouten maakt of niet, desnoods in een verzonnen taal, als de pen … Bekijk bericht
Zen Festival

Zen Festival

Stel je eens voor: een hele middag doorbrengen in een bos, héél veel mediteren, praten met gelijkgestemden en inspiratie opdoen. Voor iemand die … Bekijk bericht