Buiten mediteren + KORTINGSACTIE

Mediteer jij al? Vroeger was mediteren voor ‘rare mensen’, maar tegenwoordig is het hip! Weet je wat ik het allerfijnst vind? Buiten mediteren. Op een kussentje in het gras. Niet op mijn eigen ademhaling letten,…

Bekijk bericht
Wijsheden van een scheurkalender (III)

Wijsheden van een scheurkalender (III)

Neem altijd je eigen zonneschijn mee, kijk met de blik van een kind en wat is nu echt belangrijk? Het zijn weer drie belangrijke … Bekijk bericht
Wijsheden van een scheurkalender (II)

Wijsheden van een scheurkalender (II)

Leef zonder verwachtingen, inspireer jezelf te ontspannen en accepteer wie je bent. Zomaar een paar tips van een scheurkalender. Een scheurkalender vol wijsheden, tips … Bekijk bericht
Hartjes: liefde, vrijheid en een brede glimlach

Hartjes: liefde, vrijheid en een brede glimlach

Herken je dat, dat er als vanzelf een brede glimlach op je gezicht verschijnt terwijl je iets leest of schrijft? Tijdens het schrijven van … Bekijk bericht
Meditatie: Verdiep je ademhaling om tot rust te komen

Meditatie: Verdiep je ademhaling om tot rust te komen

Race jij net als veel mensen, waaronder ikzelf, de hele week van werk naar opdracht naar afspraak naar sociale gelegenheid? Moet je af en … Bekijk bericht
Hartjes: Druk en toch juist ontspannen

Hartjes: Druk en toch juist ontspannen

De laatste week van januari was voor mij een zeer leerzame week! Op diverse fronten merkte ik dat meer kan ontspannen. Tijdens het geven … Bekijk bericht
Review: Het leven aanvaarden met mindfulness en zelfcompassie – Anurag ten Klooster

Review: Het leven aanvaarden met mindfulness en zelfcompassie – Anurag ten Klooster

Wat denk je ervan: liever zijn voor jezelf, innerlijke rust ervaren, het leven accepteren zoals het komt en juist daardoor gelukkiger zijn dan ooit … Bekijk bericht
Een kwestie van relativeren en loslaten

Een kwestie van relativeren en loslaten

Is dit glas nu deels vol, of deels leeg? Dat is de vraag die je vaak hoort, als we het over pessimisme of optimisme … Bekijk bericht
Uit de oude doos

Uit de oude doos

Soms schrijf je van die artikelen waarvan je het jammer vindt dat ze slechts één keer voorbijkomen. Als je 365 dagen per jaar elke dag … Bekijk bericht
Mind full of mindful?

Mind full of mindful?

Boeddha kreeg de volgende vraag voorgelegd: ‘Welke meditatie beoefenen u en uw leerlingen?’ Hij antwoordde: ‘We zitten, we lopen en we eten.’ De vraagsteller … Bekijk bericht
Wanneer heb jij tijd om gelukkig te zijn?

Wanneer heb jij tijd om gelukkig te zijn?

“One day your life will flash before your eyes. Make sure it’s worth watching.” We willen er liever niet bij stilstaan, maar ooit … Bekijk bericht