Twee weken zonder Instagram en Facebook

Hallootjes, daar ben ik weer! Oké, stiekem ben ik er al een paar dagen, maar het duurde even voordat ik de tijd vond om een uitgebreide update te schrijven. In tegenstelling tot de rust die…

Bekijk bericht
Meditatie: Verdiep je ademhaling om tot rust te komen

Meditatie: Verdiep je ademhaling om tot rust te komen

Race jij net als veel mensen, waaronder ikzelf, de hele week van werk naar opdracht naar afspraak naar sociale gelegenheid? Moet je af en … Bekijk bericht
Revanche

Revanche

Ha, wraak nemen voelt goed! Wist je niet hè, dat ik zo duivels kon zijn.. 😉 Grapje natuurlijk, stiekem was ik afgelopen dinsdag juist een … Bekijk bericht
Persoonlijk: een niet-hardloopverslag

Persoonlijk: een niet-hardloopverslag

Menig niet-hardloper of minder fanatiek hardloper zal elk gelopen rondje met trots rapporteren. Zo meld ik me ook vrijwel na elke training: meestal op … Bekijk bericht
Quick fix?

Quick fix?

Bestond er maar een quick fix.. Pilletje erin, massage van de fysio of een lotion smeren en hop, blessurevrij de weg op! Helaas, pindakaas. … Bekijk bericht
Heen & weer, op & neer

Heen & weer, op & neer

Zo’n hartritmemonitor, zo voel ik me. Althans, zo voelt mijn hardloopcarrière zich. Training A gaat goed, dus doe ik er bij training … Bekijk bericht
Een tien met een griffel!

Een tien met een griffel!

Dát wierp vruchten af! Wat een paar dagen herstel al niet kunnen doen. Lo so, dat heb ik al vaker gezegd, maar dit … Bekijk bericht
Tandje terug

Tandje terug

Oeps, iets te hard genoten de afgelopen week tijdens mijn favoriete 8 km-rondje.. Vandaag na een paar dagen hardlopen inruilen voor krachttraining weer een klein … Bekijk bericht
Nieuwe rondes, nieuwe kansen

Nieuwe rondes, nieuwe kansen

Tijd om weer uit te bouwen, eindelijk weer naar één van mijn favoriete rondjes: de 8 kilometer over de Biesterbrug, Oude Laarderweg, Ringbaan en via … Bekijk bericht
Quickie

Quickie

Tijdgebrek, wél meer dan 5 km lopen.. Dat werden er dus 6 🙂 6 kilometers, echt bijna pijnvrij! Langzaam blijven opbouwen, frustrerend langzaam, maar zo komt het … Bekijk bericht
Herstelloop 6

Herstelloop 6

Hoera! Experiment geslaagd! Na 4 dagen rust, 5 kilometer pijnVRIJ! Tijd om weer rustig op te bouwen.. <3 Bekijk bericht